Tomar só líquido no café da manhã emagrece?

Tomar somente líquidos no café da manhã não é indicado, independentemente da dieta, seja para o emagrecimento ou para a manutenção de peso.

Ingerir somente líquidos em refeições influi diretamente no mau funcionamento do intestino – um órgão que precisa de fibras (que no suco não estão presentes, especialmente se ele for coado) –, podendo acarretar prisão de ventre e desconfortos digestivos.

Além disso, o corpo sente vontade de comer algo sólido. Assim, surgem os famosos “beliscos”, e a pessoa acabando comendo mais do que se tomasse um café da manhã regular.

Tomar só líquidos faz com que o indivíduo fique mais fraco e sem disposição, o que também influi para o ganho de peso. Fique atento
por Evelyn Cristine
Fonte: Marcia Daskal, nutricionista
Transcrito:http://dietaja.uol.com.br/tomar-so-liquido-no-cafe-da-manha-emagrece/#