Suco de laranja pode ser um aliado em dietas de emagrecimento

Estudos da Universidade Estadual Paulista (Unesp) apontam que o suco de laranja pode ser um aliado em dietas de emagrecimento, graças a uma substância chamada leptina, responsável pela sensação de saciedade, que pode funcionar como moderador de apetite. A bebida também é um poderoso antioxidante e pode ajudar a combater o envelhecimento, de acordo com outro estudo desenvolvido também na universidade. O consumo diário de 350 ml já propicia a quantidade necessária de nutrientes e vitaminas capazes de promover os benefícios apontados no estudo. “Nos últimos anos, contamos com a participação de 400 a 500 voluntários, e, em todos os casos, podemos constatar que a inclusão do suco de laranja na dieta, além de não gerar ganho de peso, ainda melhorou os marcadores inflamatórios”, afirma a professora-doutora Thais Borges César, pesquisadora da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Unesp e responsável por coordenar os estudos realizados na instituição.

por Evelyn Cristine

Fonte:Thais Borges César,professora-doutora pesquisadora da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Unesp e responsável por coordenar os estudos realizados na instituição.

Universidade Estadual Paulista (Unesp)

Transcrito:http://dietaja.uol.com.br/suco-de-laranja-pode-ser-um-aliado-em-dietas-de-emagrecimento/