Saiba quanto treino você precisa fazer para queimar algumas guloseimas

Comeu um belo cheeseburger e não sabe quanto tempo de atividade física terá que praticar para mandar embora as calorias consumidas? Então confira já!

Se você é uma daquelas pessoas que esquece completamente da dieta durante o fim de semana e se joga em várias guloseimas, nós vamos te ajudar a descobrir quanto tempo de atividade física você precisa praticar para queimar as calorias consumidas. Confira!

1 bola de sorvete de chocolate → 76 kcal. → passear com o cachorro por 30 minutos

1 taça de vinho tinto seco → 107 kcal. → andar de bicicleta por 30 minutos

1 lata de refrigerante tipo cola → 137 kcal. → 40 minutos de caminhada rápida

1 lata de cerveja → 147 kcal. → nadar por 30 minutos

1 fatia de pizza de mozarella → 192 kcal. → pular corda por 30 minutos

1 cheeseburger→ 303 kcal. → 1 hora de zumba

por Ana Paula Ferreira

Texto Amábile Reis e Helô Oliveira

Adaptação Ana Paula Ferreira

Transcrito:http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta-de-emergencia/saiba-quanto-treino-voce-precisa-fazer-para-queimar-algumas-guloseimas/10702#