Quer manter o corpo jovem por mais tempo? Faça exercício com moderação

Danilo Hits 23 de outubro de 201823 de outubro de 2018 0 Comments

p style=”text-align: justify;”>Em tempo: excesso de atividade física pode diminuir o colágeno da pele e produzir excesso de radicais livresMais importante do que se livrar  das rugas – elas são mudanças naturais! –  é garantir uma boa saúde durante  o envelhecimento, e, para isso, basta mexer o corpinho. Em um estudo recente da Universidade de Birmingham, no Reino Unido, a situação de um grupo de idosos que fez exercícios durante a vida toda foi comparada à de jovens sedentários. O resultado foi bem similar nos quesitos imunidade, massa muscular e nível de colesterol.Só que vale tomar cuidado com o exagero na prática de atividade física, que pode diminuir o colágeno da pele e produzir excesso de radicais livres [moléculas que geram stress oxidativo nos órgãos e tecidos]”, destaca a endocrinologista Gabriela Fonseca, de São Paulo. Mantenha o equilíbrio para também deixar  o rostinho saudável.