Quer emagrecer? Pare de pensar que está gorda
Preocupar-se demais com seu peso pode, na verdade, fazê-la engordar. Entenda o motivo e fuja dessa cilada!
Ficar encanada com o peso, no fim das contas, aumenta a propensão a engordar. Essa foi a conclusão de um estudo da Universidade de Liverpool (Reino Unido). Isso porque, ao se preocupar excessivamente, você acaba estressada e, para aliviar a sensação, come mais.
“Perceber que você está acima do peso pode ser, em si, muito estressante, o que torna mais difícil fazer escolhas saudáveis em seu estilo de vida”, justifica Eric Robinson, co-autor da pesquisa, que foi publicada na revista científica International Journal of Obesity.
Foram analisadas aproximadamente 14 mil pessoas na Inglaterra, que contaram aos pesquisadores como elas descreviam o próprio peso desde seus 23 anos aos 45.
Ou seja, se você realmente quiser emagrecer, pare de ser tão crítica consigo mesma.
Por: Ana Paula de Araujo
Fonte: justifica Eric Robinson, co-autor da pesquisa
Transcrito:http://corpoacorpo.com.br/dieta/dieta-de-emergencia/quer-emagrecer-pare-de-pensar-que-esta-gorda/9323
