Quanto peso é necessário eliminar para melhorar a saúde?

Descubra o que é preciso para derrubar os níveis de triglicérides e mudar a sua qualidade de vida

Nem sempre é necessário perder peso para ganhar saúde! Você deve eliminar apenas 7% dos quilinhos extras (menos que os 10% até agora previstos pela ciência) para derrubar os níveis de triglicérides. A informação, divulgada no último Congresso Mundial da Federação Internacional de Cirurgia da Obesidade e Transtornos Metabólicos, no Rio de Janeiro, veio de um estudo irlandês com 107 obesos e duração de dois anos.

Para outras alterações desencadeadas pelo sobrepeso, no entanto, a redução na balança precisa ser um pouco maior: 11,1% para baixar o colesterol ruim, 11,2% se o objetivo for baixar as taxas de açúcar no sangue, 15% no caso de riscos de distúrbios cardiovasculares e de 19,8% para normalizar a pressão arterial.

Por:Cristina Nabuco e Marina Campos

Transcrito:http://boaforma.abril.com.br/dieta/quanto-peso-e-necessario-eliminar-para-melhorar-a-saude/