Quais são os alimentos mais prejudiciais à saúde?

Danilo Hits 31 de julho de 202430 de julho de 2024 0 Comments

Geralmente ,os alimentos mais prejudiciais à saúde são aqueles que contém um maior número de ingredientes, como farinha refinada, gorduras trans, sódio e aditivos químicos.

Muito se fala nos alimentos ultraprocessados, mas é preciso ressaltar também as bebidas açucaradas. Tanto um quanto outro possui um alto teor de açúcar que, a curto prazo, promove picos de glicose no sangue, o que gera quedas bruscas e, consequentemente, fome excessiva.

Saiba mais sobre os riscos do consumo exagerado de alimentos ultraprocessados e bebidas açucaradas – Foto: (Reprodução/Internet)

A longo prazo, o alto consumo de açúcar pode levar à resistência insulínica, inflamação crônica, obesidade, envelhecimento prematuro, depressão e ansiedade.