Porque ter um bichinho de estimação faz bem para a saúde

Listamos seis motivos para você considerar a adoção de um bichinho como uma maneira de ficar mais saudável.

Pesquisas científicas mostram que os animais fazem um bem danado tanto ao corpo quanto à mente. Listamos seis descobertas que provam essa teoria

1) Faz bem ao coração
A Associação Americana do Coração concluiu que ter um bicho de estimação, especialmente o cão, pode ajudar a diminuir o risco de problemas cardíacos. Uma das hipóteses é que caminhar e brincar com o cão dá um chega pra lá no sedentarismo. “O contato com o animal regulariza a frequência cardíaca e respiratória, diminui a adrenalina e libera neurotransmissores, como a serotonina e dopamina, relacionadas ao prazer”, diz Leny Costa, professora de etologia (ciência que estuda comportamento animal) e psicologia evolutiva, da Facel Faculdade, em Curitiba (PR).

2) Atividade física em dia
Donos de cachorros também têm 34% mais chances de alcançar a meta de atividade física recomendada – ao menos 150 minutos por semana – e são mais ativos. É o que mostrou um estudo da Universidade Estadual de Michigan (EUA).

3) Saúde de ferro
Pesquisas também apontaram que donos de pets têm saúde melhor em relação a quem não tem um bichinho em casa. Uma delas, realizada com mais de 11 mil pessoas, mostrou que donos de cães e gatos vão cerca de 15% menos ao médico.

4) Autoestima em alta
Segundo estudo publicado pela Associação Americana de Psicologia, “donos de pets têm auto-estima melhor e tendem a ser menos solitários, além de mais extrovertidos e menos preocupados do que quem não tem”, diz Allen R. McConnell, autor do estudo.

5) Afasta nervoso
“A relação com o animal diminui o nível de cortisol, hormônio do estresse”, diz Leny. E mais: estudo da Universidade Commonwhealth Virginia mostrou que cachorros no trabalho tornam a
jornada mais satisfatória!

6) Poder terapêutico
Em alguns hospitais e clínicas, bichos ajudam no tratamento de doenças. É a chamada pet terapia. “Ao tocar e brincar com animais, aumenta-se a sensação de bem-estar, o que reforça o sistema imunológico”, diz Leny.

Mas antes de correr para o petshop, PENSE NISSO!
Sobram motivos para ter um pet, porém antes de adotar ou comprar um é preciso considerar alguns pontos. Entre eles, se terá tempo para cuidar e passear com o bichinho, no caso de um cachorro, condições financeiras para arcar com a alimentação e cuidados veterinários, se há espaço na casa e com quem o pet ficará quando você for viajar.

Por:Marília Medrado

Fonte:Leny Costa, professora de etologia (ciência que estuda comportamento animal) e psicologia evolutiva, da Facel Faculdade, em Curitiba (PR)

Allen R. McConnell, autor do estudo

Transcrito:http://vivamais.uol.com.br/noticias/viva-saudavel/porque-ter-um-bichinho-de-estimacao-faz-bem-para-a-saude.phtml#.WJESZ9IrLIU