Poluição da rua faz mal para quem treina outdoor?
A fumaça de carros e ônibus preocupa quem treina outdoor. Descubra se respirar essa poluição anula os benefícios da prática
Muita gente que treina outdoor se pergunta se fazer exercício respirando a fumaça de carros e ônibus não anula os benefícios da prática. A resposta é não. “Fazer atividade física, apesar do ar carregado, previne e combate mais problemas de saúde do que poderiam ser causados pela poluição e pelo sedentarismo”, comenta o médico especialista em medicina do esporte Jomar Souza, de Salvador (BA).
Mesmo assim, vale tentar reduzir a exposição aos poluentes: escolha as primeiras horas da manhã (quando a concentração de partículas de poluição no ar tende a ser menor) e busque locais arborizados, de preferência sem fluxo de veículos.
por:Ana Paula Ferreira
Texto:Juliana Vaz e Victoria Bassi
Adaptação:Ana Paula Ferreira
Fonte:Jomar Souza,médico especialista em medicina do esporte de Salvador (BA)
Transcrito:http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-sob-medida/poluicao-da-rua-faz-mal-para-quem-treina-outdoor/11220
