Pilates é uma boa alternativa para a memória

Danilo Hits 28 de julho de 201727 de julho de 2017 0 Comments

Com a idade ou mesmo pela falta de estímulo, o cérebro, assim como os músculos, pode deixar de fazer conexões. Ao tempo que os músculos sofrem atrofia, a “falta de uso” dos neurônios pode causar perda de memória de curto prazo, esquecimento de datas e eventos ou até mesmo onde você estacionou o carro. Para prevenir esses eventos, os exercícios de pilates são uma boa alternativa. “Há um estímulo na concentração durante todas as aulas; sem ela não conseguimos evoluir em nenhum exercício. Como consequência disso, passamos a realizar com mais atenção as tarefas do dia a dia, tudo porque se aprende a se concentrar e acalmar a agitação mental por meio dessa atividade”, afirma Patrícia Bueno, diretora do Studio Pilates Patricia Bueno.