Personal trainer desenvolve exercícios focados nas regiões do corpo que mais sofrem com a gravidez

Danilo Hits 10 de julho de 20177 de julho de 2017 0 Comments

Voltar ao corpo depois de ter filhos é difícil, realmente. Eles estão sempre em primeiro lugar, por isso, são necessárias disciplina e força de vontade. Sabendo dessa dificuldade, a personal trainer Gabriela Cangussú desenvolveu exercícios especiais focados nas regiões do corpo que mais sofrem com a gravidez: abdome, quadril, pernas e lombar. “Em algumas mulheres, ocorre, inclusive, a diástase, que é o afastamento dos músculos do abdome. A melhor alternativa para recuperar o abdome de antes é a atividade física”, explica Gabriela.