O que é pior, a obesidade ou a obsessão em perder peso por motivos puramente estéticos?

Emagrecer muito rapidamente pode ser pior do que ser obeso, devido às agressões que o organismo sofre em função do efeito sanfona. A prioridade deve ser a saúde, não a estética

O excesso de peso é um dos maiores problemas de saúde na sociedade contemporânea. A medicina tem relatado frequentemente estatísticas a respeito do número de mortes que ocorrem em função de doenças associadas à obesidade. O cuidado com relação à prática de exercícios e bons hábitos alimentares é aceito de forma unânime como atitudes absolutamente indispensáveis como investimento em saúde e qualidade de vida.

Apesar de todo o esforço de conscientização, os índices de obesidade continuam a subir. Em outras palavras, estamos perdendo esta guerra.

Quando um resultado como este é constatado, deve-se refletir melhor sobre as estratégias que têm sido adotadas até agora. Talvez estejamos combatendo o problema de forma inadequada. Na realidade, talvez a preocupação esteja sendo direcionada para o objetivo errado. Quando um indivíduo tenta perder peso, na grande maioria das vezes ele está preocupado com a estética e não com a saúde.

A busca do ideal estético tão cultivada hoje em dia talvez seja o grande problema em questão. Resultados estéticos rápidos, quando se trata de obesidade, geralmente só são conseguidos com grandes agressões ao organismo. O portador de obesidade dificilmente aceita “investimentos com lucro a longo prazo”. Este tipo de proposta significa investir em pequenas mudanças de hábitos. Modificações graduais com resultados lentos, porém definitivos, seriam a melhor proposta a ser adotada. Os primeiros benefícios, nesse caso, seriam “invisíveis”, tais como: redução de colesterol, controle da pressão arterial em níveis normais, artérias livres de placas de gordura etc. Neste caso estaríamos prioritariamente contemplando a saúde, não a estética. O resultado estético tende também a aparecer, porém é mais lento.

A atitude obsessiva de perder peso rapidamente é tremendamente prejudicial à saúde. Em um simpósio recentemente realizados nos Estados unidos, vários especialistas americanos chegaram a uma conclusão que pode ser considerada estarrecedora: perder peso rapidamente é pior do que ser obeso. As agressões que o organismo sofre em função do chamado “efeito sanfona” de emagrecer e engordar sucessivamente são piores do que a própria obesidade.

Por: Turibio Barros (com Gerseli Angeli) – Orlando, EUA

Fonte: Mestre e Doutor em Fisiologia do Exercício pela EPM, fisiologista do São Paulo FC e membro do American College of Sports Medicine

Transcrito: https://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/post/2019/09/10/o-que-e-pior-a-obesidade-ou-a-obsessao-em-perder-peso-por-motivos-puramente-esteticos.ghtml