Manteiga engorda mais que o azeite de oliva?

Manteiga engorda mais que o azeite de oliva?

Se compararmos a manteiga e o azeite de oliva, ela tem a menor quantidade de calorias por porção.

Em 1 colher (sopa) do produto, por exemplo, há 77 kcal contra 90 kcal da mesma quantidade de azeite. “Para que a perda de peso ocorra é importante ficar atento às calorias dos alimentos e é fundamental reduzir a ingestão calórica diária”, afirma Bruna Pinheiro, nutricionista do Portal Minha Vida.

Portanto, dizer que a manteiga engorda mais que o azeite de oliva é mito.

por Evelyn Cristine

Fonte:Bruna Pinheiro, nutricionista do Portal Minha Vida.

Transcrito:http://dietaja.uol.com.br/manteiga-engorda-mais-que-o-azeite-de-oliva/