IOGURTES E LATICÍNIOS PODEM SER ALIADOS DE QUEM ESTÁ COM CANDIDÍASE?
Consultamos uma especialista para esclarecer se a ingestão de iogurtes e laticínios pode ajudar quem está com candidíase. Saiba mais!
Os iogurtes, com seus probióticos, são excelentes aliados de quem está com candidíase. “Os probióticos, basicamente, consistem de microrganismos vivos que, quando ingeridos em quantidades adequadas, conferem benefícios à saúde”, explica clarissa. Consumir iogurtes naturais, que apresentem no rótulo as bactérias Bifidobacterium e o Lactobacillus, é um cuidado interessante para quem está com a doença. Mas evite os iogurtes açucarados, já que o açúcar é um alimento para a Candida. Já os outros laticínios devem ser vistos com atenção. A lactose, presente no leite, é um tipo de açúcar, portanto ela pode também incentivar a proliferação do fungo causador da candidíase. Já os derivados são menos perigosos: “O conteúdo de lactose é reduzido durante o processo de fermentação”, esclarece a especialista.
por Kelly Miyazato
Adaptação Kelly Miyazzato.
Texto Natasha Franco
Fonte: Mayara Mussara é ginecologista e responsável técnica da clínica médica Dr. Consulta Unidade Diadema
Fabiana Honda nutricionista da PB Consultoria em Nutrição
Transcrito:http://revistavivasaude.uol.com.br/nutricao/iogurtes-e-laticinios-podem-ser-aliados-de-quem-esta-com-candidiase/6191/
