Fazer apenas abdominais elimina a barriga?

Danilo Hits 18 de julho de 201617 de julho de 2016 0 Comments

Não, o que ajuda a perder barriga é a combinação de dieta equilibrada e balanceada, atividades físicas aeróbicas e de musculação. O exercício abdominal auxilia muito no funcionamento do intestino, diminuindo o inchaço causado pela dificuldade de ir ao banheiro e ajuda, ainda, a manter a postura ereta e a proteger as vísceras (órgãos internos da região abdominal)”, explica Rodrigo Silva, professor de educação física da Smart Fit.