Exercícios físicos ajudam a evitar soluços e gases

Danilo Hits 21 de julho de 202120 de julho de 2021 0 Comments

Médica gastroenterologista esclarece como se manter ativo pode auxiliar nos processos digestivos

Você sabia que as atividades físicas ajudam a evitar a constipação intestinal e os gases? Além de atuar no emagrecimento e promover maior qualidade de vida, a prática de exercícios auxilia no tratamento e no controle da doença do refluxo gastroesofágico, uma das possíveis causas de soluço. Contudo, vale ressaltar que o hábito de movimentar o corpo não possui relação com a obstrução intestinal, quadro que acomete o presidente Jair Bolsonaro. De acordo com a médica gastroenterologista Patricia Marques, os exercícios físicos contribuem na melhora da produção de gases e na digestão, prevenindo soluçoes. Porém, a obstrução intestinal, condição gastrointestinal em que o material digerido é impedido de passar pelo intestino, é uma patologia diferente da constipação. Normalmente, é causada por aderência em consequência de cirurgia, quando as células produzidas para reparar os tecidos não conseguem diferenciar um tecido do outro ou um órgão do outro. Nesse caso, a atividade física não promove melhorias, sendo uma causa mais aguda.

Exercícios físicos ajudam a evitar constipação intestinal e gases — Foto: Internet

Obstrução intestinal: o que é e como tratar

A obstrução intestinal ocorre quando o conteúdo do intestino não consegue progredir até o reto, impossibilitando sua eliminação do organismo. Segundo Patricia, suas principais causas são:

1. Aderências após cirurgias;

2. Tumores intestinais;

3. Parasitoses intestinais (infecções causadas por “vermes” que atingem o intestino delgado ou grosso);

4. Doenças inflamatórias intestinais;

5. Hérnias abdominais.

Já os principais sintomas dos pacientes que têm obstrução intestinal são:

1. Dor abdominal;

2. Náuseas e vômitos;

3. Soluços;

4. Parada da eliminação de gases e fezes;

5. Distensão abdominal.

Tratamento

Soluço: causas e tratamento

De acordo com Patricia, o soluço é produzido pela contração involuntária do diafragma (músculo que separa o tórax do abdômen), seguido pelo fechamento da glote (abertura da laringe), durante a inspiração. O espasmo é desencadeado por uma irritação de algum nervo, como o nervo vago ou o nervo frênico, ou de parte do cérebro que controla os músculos respiratórios, que pode acontecer por diversos motivos, como:

– Dilatação do estômago ou refluxo do conteúdo do estômago para o esôfago;

– Doenças cerebrais, como meningite ou câncer no cérebro;

– Inflamações respiratórias ou abdominais;

– Alterações eletrolíticas como alterações nos níveis de cálcio, sódio ou potássio no sangue.

Tratamento

– Na maioria dos casos, os soluços são inofensivos e têm uma evolução autolimitada com resolução completa. No entanto, aqueles que duram mais de 48 horas devem ser investigados com a realização de exames como radiografia de tórax, hemograma, tomografia, endoscopia etc. Em seguida, após a identificação da causa, o médico indicará o tratamento adequado, que pode incluir uso de antibióticos, protetores gástricos ou alterações na dieta, por exemplo, a depender da causa – explica a médica.

Exercício físico é aliado na prevenção

Atividade física auxilia nos processos digestivos — Foto: Internet

Segundo Patricia, a atividade física favorece o equilíbrio dos níveis de hormônios, a redução do tempo de trânsito gastrointestinal, o fortalecimento das defesas do corpo e a manutenção do peso corporal adequado. Com isso, há melhora na constipação intestinal (prisão de ventre), gases e refluxo gastroesofágico, com prevenção de causas do soluço. Além disso, contribui na prevenção do câncer de intestino (cólon), de esôfago e de estômago. E, como o câncer de intestino é uma das grandes causas de obstrução intestinal, sua prevenção evita essa complicação.

– A atividade física promove o equilíbrio dos níveis de hormônios, aumenta o metabolismo, favorece a digestão (estimulando os movimentos gastrointestinais que permitem um melhor esvaziamento gástrico), reduz o tempo de trânsito gastrointestinal, fortalece as defesas do corpo e ajuda a manter o peso corporal adequado. Dessa forma, a prática regular de exercícios ativa mecanismos importantes para o ideal funcionamento do intestino, auxiliando o movimento do trânsito intestinal e, assim, evitando que haja constipação no indivíduo ou aquela sensação desconfortável de intestino preso e gases – conclui a gastroenterologista.

Por: Marina Borges, para o Eu Atleta — Bauru, São Paulo

Fonte: Patricia Marques é gastroenterologista e endoscopista digestiva com residência médica pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), título de especialista em endoscopia digestiva pela SOBED e especialização em ecoendoscopia pelo CFBEUS/Institute Paoli Calmettes Marselha França. Atua como médica da equipe de endoscopia dos hospitais Copa Dor e Quinta Dor e é preceptora da residência médica de gastroenterologia da UERJ .

Transcrito: https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/exercicios-fisicos-ajudam-a-evitar-solucos-e-gases.ghtml