Estudo explica por que você deve treinar perto de casa
A rotina está apertada e os motivos para furar o treino são diversos? Aqui uma tática para não cair na cilada de pagar a academia sem nunca ir
Trânsito, correria no trabalho, agenda dos filhos e encontros com as amigas. São tantos os motivos para furar o treino que, às vezes, nem nos damos conta de que pagamos a academia sem nunca ir.
Para reduzir as chances de trocar a ginástica pelos outros compromissos, encontre uma opção próxima à sua casa para se exercitar. Segundo uma pesquisa online com mais de 7 milhões de americanos, quem mora a menos de 6 km do local de treino malha cinco vezes mais por mês do que as pessoas que vivem mais longe.
Dica: visite as academias da região e peça um dia de teste antes de escolher a sua favorita.
Por:Daniela Bernardi
Transcrito:http://boaforma.abril.com.br/fitness/estudo-explica-por-que-voce-deve-treinar-perto-de-casa/
