Especialista explica como eliminar as toxinas do corpo

Exagerou na comida e está se sentindo pesado e com mal-estar? Isso pode ser consequência do fígado sobrecarregado, que trabalhou demais para tentar eliminar as toxinas do corpo. Para resolver esse problema, especialista dá algumas dicas. Confira!

A solução pode estar nos alimentos certos. “Para promover um processo de desintoxicação, recomendo o consumo de chá verde, maçã, gengibre, brócolis, couve, limão, aspargo, alho e dente-de-leão”, explica a nutricionista Maria Cristina Câmara, do Hapvida Saúde. “Outra dica é comer alimentos ricos em potássio, como a banana, pois este nutriente é fundamental e a falta dele leva a problemas musculares e no sistema nervoso”, aconselha a profissional.

Por: Evelyn Cristine

Fonte: Maria Cristina Câmara,nutricionista do Hapvida Saúde

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