Conheça cuidados de cabelo específicos para cada modalidade de treino

Muitas vezes a exposição ao sol, cloro e suor pode causar um grande desgaste no cabelo. Confira quais são os cuidados de cabelo mais indicados para cada modalidade!

O desgaste causado pela exposição dos fios ao sol, cloro e suor – conforme a modalidade que se pratica – não é fraco. Mas, por sorte, os cosméticos capilares podem ser bons aliados nessa batalha, ao ar livre ou indoor, e se revelar verdadeiros tratamentos.

Abaixo, listamos algumas opções de produtos e cuidados para manter o cabelo saudável em cada tipo de treino:

Corrida

A mistura de suor e oleosidade, produzidos em excesso pelo aumento da temperatura corporal quando você acelera o passo, pode irritar o couro cabeludo, gerando descamação e coceira. Pior quando a região é abafada por um boné, ficando mais quente ainda. Além de deixar esse acessório de lado assim que terminar o exercício, vá direto para baixo do chuveiro eliminar essa dupla de vilões. Marcelo Bellini, dermatologista, de São Paulo (SP), indica usar xampus específicos para o controle de oleosidade, como os que contêm extrato de hamamélis e zinco. Frutas cítricas, alecrim e hortelã são outros ativos que garantem uma limpeza caprichada. Massageie o couro cabeludo e, se achar que a sujeira não foi embora, repita a operação.

Natação

O cloro e outras substâncias químicas utilizadas para manter o pH da piscina não são nada amigos da fibra capilar. “O sulfato de cobre, por exemplo, se liga à queratina dos fios, afetando a tonalidade do cabelo”, explica Sheila Bellotti, terapeuta capilar, do Rio de Janeiro (RJ). “Quem mais sofre com isso são as loiras, que ganham mechas esverdeadas. Nas tingidas, então, o resultado é ainda mais visível.” Ressecamento e perda de elasticidade são outros efeitos indesejáveis. Investir em hidratações, caseiras ou feitas no salão, é uma ótima maneira de revertê-los, devolvendo maciez e maleabilidade. Antes de entrar na piscina, blinde os fios contra esses agressores externos com um leave-in e não se esqueça da touca de silicone.

Por: Ana Paula Ferreira 

Fonte: Sheila Bellotti, terapeuta capilar, do Rio de Janeiro (RJ).

Marcelo Bellini, dermatologista, de São Paulo (SP),

Texto: Monique Garcia

Adaptação web: Ana Paula Ferreira

Transcrito: http://corpoacorpo.uol.com.br//cabelo/tratamentos/conheca-cuidados-de-cabelo-especificos-para-cada-modalidade-de-treino/12227