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NotíciasSaúde em Foco

Mel ou adoçante para emagrecer? Diferenças e calorias

Nutricionista explica qual tem menos calorias e qual tem mais nutrientes e propriedades benéficas para a saúde Moderar o consumo

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Qual é o melhor pré-treino? Uma boa noite de sono é a resposta

O sono exerce papel fundamental na performance, e sua privação favorece lesões e prejudica a tomada de decisões e a

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Beber água demais durante o exercício faz mal?

Faz, e tem até nome: hiponatremia. Especialista explica de que forma acontece e como você pode se hidratar corretamente, já

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Entenda a diferença entre o colesterol bom e o ruim

Um pode ser responsável por inúmeras doenças cardiovasculares; outro é importante aliado na produção de hormônios. Entenda o que é

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Como o exercício ajuda a prevenir e tratar a depressão

Número de brasileiros que sofrem com o transtorno chega a 11,3% da população do país e supera o de pessoas

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Nutricionista explica como saúde é afetada pelo efeito sanfona; saiba mais

Já reparou como a maioria das pessoas que faz dietas restritivas e emagrece muito rápido, volta a engordar tudo de

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Os pouco conhecidos benefícios da beterraba

Esta raiz tuberosa pode contribuir para baixar a pressão arterial, manter nosso cérebro saudável à medida que envelhecemos, aumentar a

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9 sinais de que você precisa descansar

Psicóloga e médico do esporte listam sintomas de “alerta de cansaço”, que mostram quando é hora de tirar o pé

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