Nutrição

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Benefícios da cúrcuma para a saúde feminina: controla acne, ameniza cólica e mais

Nutricionista especializada em saúde da mulher explica como a especiaria contribui no equilíbrio hormonal e alívio de sintomas menstruais A

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Gema do ovo é gordura ou proteína? Veja diferenças

Ela é rica em ambos os nutrientes, mas a principal característica é o alto teor de gorduras saudáveis A gema

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Gordura boa e ruim? Saturada ou insaturada? Veja diferenças

Entenda quais são os diferentes tipos de gordura presentes nos alimentos e quanto consumir de cada um deles Temidas e

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Quais alimentos ajudam a emagrecer?

Se você quer emagrecer de forma saudável e consistente, é fundamental adotar alguns cuidados alimentares, entre eles, não fazer dietas

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Leguminosas: o que são, benefícios e exemplos de alimentos

Conheça essa categoria de alimentos, essencial para a alimentação saudável e veja como incluí-la na dieta Presentes nos típicos pratos

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Desvendando o tomate: é seguro comer a semente? 7 dúvidas esclarecidas

Nutróloga aponta os benefícios do fruto, a melhor forma de consumo e mais! Muito presente na mesa dos brasileiros e

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O que é mais saudável: óleo de soja ou banha de porco?

Confira quais são as diferenças entre os dois ingredientes e como escolher a melhor opção para você Escolher entre óleo

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Benefícios do suco de uva: melhora imunidade, digestão e mais!

Nutricionista afirma que a bebida é uma excelente opção de bebida para manter o bom funcionamento do corpo. Conheça suas

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Ingerir prebióticos e mais 10 dicas para manter o intestino sempre saudável

Quando falamos em saúde do intestino, a primeira coisa que vem à cabeça é a comida que consumimos diariamente. Sim,

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Quais alimentos reduzem o risco de câncer? Veja lista

Especialistas alertam que uma alimentação equilibrada é um dos aspectos essenciais que pode influenciar o risco de câncer de diversas

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