Quanto comer de verduras e legumes por dia para ter saúde e emagrecer
É bem provável que, desde criança, você escute que precisa comer todos os vegetais que estão no prato. Realmente, esse
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Nutrição
Por que não pular refeições? Profissionais explica consequências
Deixar de se alimentar da forma correta ao longo do dia prejudica o bom funcionamento do corpo todo. Veja por
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Quanto consumir de proteínas para ganho de massa muscular?
Deve-se ingeri-las antes ou após o treino? Quais são as fontes alimentares e os suplementos proteicos? Nutricionista Cris Perroni responde
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Castanha-do-Pará: 5 motivos para consumir esse superalimento
Considerada a maior fonte de selênio do mundo, a castanha-do-Pará é capaz de beneficiar a saúde de várias formas. Veja
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Mastigação correta: como a mastigação impacta o corpo inteiro
Veja também se é indicado beber durante as refeições Você já se perguntou como a mastigação correta dos alimentos pode
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Molho de tomate? Ketchup tem em média só cerca de 25% do fruto, diz estudo
Tomate, açúcar e vinagre são os ingredientes básicos de qualquer ketchup disponível nas prateleiras dos mercados pelo Brasil. Como não
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Por que sentimos mais vontade de comer doce no inverno?
Confira as explicações da nutricionista, quatro dicas para saciar o desejo por açúcar sem atrapalhar o progresso da dieta e
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Excelente para o treino, caldo de cana deve ser consumido com moderação
Bebida extraída da cana de açúcar é ótima para dar energia e diminuir a perda muscular, mas em grande quantidade
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9 melhores frutas para comer no café da manhã e ter mais energia
A primeira refeição do dia pode fazer muita diferença em sua disposição ao longo do dia. Veja quais são as
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Cor da tampa do azeite significa alguma coisa? Como escolher qual o melhor?
Cor da tampa do azeite significa alguma coisa? Como escolher qual o melhor? Em grandes supermercados, é comum encontrar uma
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