Colágeno: saiba para que serve e como repor através da alimentação
Para que serve o colágeno? Nutricionista explica e fala quais alimentos levam a proteína. Entenda por que a gelatina vendida
Read More
Nutrição
Alho faz bem para coração e reduz colesterol; conheça benefícios
O alho traz diversos benefícios para a saúde, como diminuir a gordura abdominal e melhorar a imunidade; conheça as características
Read More
Tomar água junto com a refeição faz mal: mito ou verdade?
Muitas pessoas ainda têm o hábito de tomar água – ou outra bebida – junto com a refeição. Entenda por
Read More
Tomate estraga rápido na sua geladeira? Veja como fazer a fruta durar
O tomate é uma estrela da gastronomia. O fruto vermelho é um favorito popular, sendo uma das hortaliças mais consumidas
Read More
Posso comer chocolate todos os dias? Quantos quadradinhos? Faz mal?
No Dia Mundial do Chocolate, veja quantidades e dicas para aproveitar melhor os benefícios da delícia feita à base de
Read More
Acompanhamento nutricional vai muito além do emagrecimento
Prevenir e controlar doenças e ter mais qualidade de vida são alguns dos ganhos de uma alimentação saudável, balanceada e
Read More
Peixes enlatados: 5 dúvidas sobre como conservar em casa
Nutricionista indica a forma certa de conservar os peixes enlatados para manter sua durabilidade e aproveitá-los da melhor forma Cheios
Read More
Afinal, é preciso lavar o arroz antes de cozinhar?
Hábito muito comum antigamente, lavar o arroz podia influenciar na qualidade do alimento. Veja se ainda é ou não indicado
Read More
Quanto comer de verduras e legumes por dia para ter saúde e emagrecer
É bem provável que, desde criança, você escute que precisa comer todos os vegetais que estão no prato. Realmente, esse
Read More
Por que não pular refeições? Profissionais explica consequências
Deixar de se alimentar da forma correta ao longo do dia prejudica o bom funcionamento do corpo todo. Veja por
Read More