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Água gelada emagrece? Profissional explica dúvidas comuns sobre a bebida

A água fornece uma sensação de saciedade, não possui calorias e auxilia no aumento do metabolismo. Confira mais informações importante

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Alimentos bons para o metabolismo: 5 opções que auxiliam o emagrecimento

Certos alimentos contribuem com um melhor funcionamento do metabolismo, influenciando no processo de perda de peso. Confira Adicionar ao prato

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Cereja ajuda na recuperação pós-treino? Benefícios da fruta típica do Natal

Veja os nutrientes da frutinha vermelha suculenta que enfeita as mesas natalinas e é rica em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias

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Uva-passa engorda? Benefícios e malefícios da polêmica fruta seca

Conheça as propriedades da frutinha desidratada que divide opiniões nas festas de fim de ano, especialmente na Ceia de Natal,

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5 comidas pouco calóricas da Ceia de Natal e Ano Novo

Nutricionista lista pratos que são a cara das festas de fim de ano e não atrapalham a dieta: veja As

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Por que comer iogurte: nutri lista bons motivos e ensina como escolher

Cheios de benefícios, os iogurtes têm minerais como cálcio, fósforo e potássio e vitaminas A e B12. Saiba como escolher

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15 dicas para aproveitar a Ceia de Natal sem pesar na balança

Nutricionista Cris Perroni recomenda: permaneça no plano alimentar em dezembro, mas estabeleça três momentos de exceção, na ceia do dia

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Melancia no verão: benefícios, calorias, como armazenar e mais!

Refrescante e cheia de água para hidratar o corpo, a melancia é uma das frutas mais indicadas para o verão.

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Exagero nas refeições: como saber que é hora de parar de comer?

Um dos grandes prazeres da vida é realizar uma refeição saborosa, nutritiva e que proporcione bem-estar. No entanto, muitas vezes

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Dicas para se hidratar corretamente em dias quentes

Nefrologista afirma que o calor aumenta o risco de pedras no rins. Saiba como se prevenir! O verão começa no

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