Nutrição

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Como fazer lancheira saudável na volta às aulas das crianças

Nutricionistas ensinam a montar uma alimentação saborosa, nutritiva e colorida, evitando os ultraprocessados, no retorno dos filhos à escola Preparar

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15 alimentos que dão energia

Conheça as melhores opções para ter uma recuperação rápida após longos períodos de agitação Depois de um período de desgaste

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Seletividade alimentar: como lidar com o quadro na infância ou fase adulta

O que é muitas vezes é relatado como dificuldade para aceitar alimentos pode ser apenas um alerta relacionado à seletividade

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Alho roxo: benefícios para a saúde

Quase tão importante quanto o sal na hora de cozinhar, o alho roxo oferece benefícios diferentes para a saúde, em

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Limão emagrece? Cerveja engorda? Veja fake news da nutrição

Nutricionista Cris Perroni lista seis informações falsas sobre alimentação saudável Muitas informações equivocadas e sem embasamento científico são disseminadas, trazendo

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Como desinchar depois do Carnaval: dicas para fazer de forma segura

Nutricionista ensina como é possível diminuir o inchaço após o Carnaval sem entrar em dietas insanas e perigosas Passado o

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Intolerância à lactose: veja cardápios para dieta saudável

Especialista dá dicas de substituições sem lactose para manter alimentação nutritiva A intolerância à lactose é a dificuldade parcial ou

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Como escolher uma cerveja leve para curtir o Carnaval? Nutri dá as dicas

Uma das bebidas alcoólicas mais consumidas na folia, a cerveja pode gerar uma sensação de inchaço quando ingerida em excesso.

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Alimentação no Carnaval: o que comer antes, durante e depois

Não é preciso deixar a dieta de lado nos dias de folia; nutricionista Cris Perroni explica como fazer escolhas inteligentes

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Musa tropical: Os motivos pelos quais, para muitos, a banana reina entre as frutas.

“Musa paradisíaca”. Assim, em latim, mas bem fácil de entender, foi como o botânico sueco Carollus Linnaeus, ou Lineu como

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