Nutrição

Entenda como o modo de ingestão do cereal pode ajudar na perda de peso A aveia é um daqueles cereais

Estudo explicado pelo endocrinologista Guilherme Renke, realizado ao longo de 36 anos, aponta que ferro heme da carne vermelha aumenta

Brasileiro come mais sódio do que o recomendado; nutricionista Cris Perroni explica como diminuir a ingestão para melhorar a saúde

É possível perder peso sem mudar alimentação, mas resultados, somente obtidos com nível muito alto de exercícios físicos, podem ser

Especialistas listam oito frutas essenciais para a saúde e que, portanto, precisam ser consumidas com regularidade O consumo de frutas

Nutricionista Cris Perroni explica os diferentes padrões alimentares e ensina como isso pode ajudar em uma alimentação saudável As pessoas

O feijão-branco é uma leguminosa conhecida por seu sabor suave e levemente adocicado. É fonte de proteína vegetal e contém

Um estudo publicado na revista Frontiers in Nutrition no dia 21 de janeiro constatou que bebidas açucaradas, como refrigerantes, energéticos

Muitas pessoas acreditam que comer frutas no período noturno pode levar ao ganho de peso. Mas será que isso é

Processos de emagrecimento muito radicais (ou muito rápidos) costumam fazer mais mal do que bem para o corpo. Entenda A