Nutrição

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Sinais de que o seu ômega-3 está baixo e riscos da deficiência do nutriente

O ômega-3 faz parte de um tipo de gordura saudável que o nosso corpo não consegue produzir naturalmente e, por

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Quer emagrecer? Veja 5 hábitos de vida noturnos que ajudam a perder peso

Quando se trata de perder peso, as mudanças de hábitos noturnos são fundamentais para emagrecer sem prejudicar a saúde. No

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Pode comer banana todo dia?

A banana pode ser consumida diariamente, ela faz parte de uma alimentação equilibrada. Em geral, é seguro consumir entre 1

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Quais são os alimentos com mais carboidratos?

O nutriente não é um vilão e não precisa ser eliminado da dieta – basta fazer escolhas mais inteligentes! Eles

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Descubra os motivos para reduzir refrigerantes e melhorar sua saúde!

Mesmo nas versões zero açúcar, os refrigerantes podem impactar negativamente a saúde do organismo. Saiba mais! Você é daquelas pessoas

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Benefícios da banana para a pressão arterial

Fruta é uma grande aliada da sua saúde cardiovascular Saudável, docinha e barata, a banana é uma fruta bem famosa

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8 melhores alimentos para a memória (e 3 que você deveria evitar)

A alimentação é fundamental para a capacidade cognitiva. Sendo assim, confira quais são os melhores nutrientes para a memória! Manter

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Entenda a diferença entre: light, diet, zero e integral

Quando vamos ao mercado e nos deparamos com inúmeros produtos nas prateleiras classificados como light, diet, zero ou integral, muitas

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Feijão é aliado para diminuir seu IMC, revela estudo

Pesquisa associou o consumo frequente do alimento a um IMC mais baixo; confira os principais benefícios da leguminosa Você costuma

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Quem quer emagrecer não pode comer pão? 5 mitos e verdades sobre o alimento

Nutricionista esclarece as principais dúvidas relacionadas ao consumo do pão Seja acompanhado de requeijão, manteiga ou até mesmo uma boa

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