Nutrição

NotíciasNutrição

Balança X emagrecimento: como os números podem atrapalhar o processo?

Balança e emagrecimento são frequentemente associados, mas será que é uma relação positiva? Para especialistas, outros fatores devem ser considerados

Read More
NotíciasNutrição

Por que os alimentos ultraprocessados fazem mal para a saúde?

Confira 3 motivos (validados pela ciência) para você reduzir o consumo desses itens Se você busca manter uma alimentação saudável,

Read More
NotíciasNutrição

Como reduzir o consumo de açúcar em apenas 8 semanas: dicas práticas e eficazes

Com pequenos passos por dia, você chega lá! O vício em açúcar, apesar de não ser algo validado pela ciência,

Read More
NotíciasNutrição

Feijão dá gases, azia, prisão de ventre ou diarreia? Mitos e verdades

Sabia que deixar o feijão de molho antes de cozinhar pode diminuir a produção de gases? Entenda os efeitos do

Read More
NotíciasNutrição

É cilada! Esses 6 alimentos parecem saudáveis, mas é melhor você evitar

Consumir alimentos naturais é sempre o melhor caminho para a saúde e o emagrecimento. Mas sabemos que isso nem sempre

Read More
NotíciasNutrição

Incomum, dificuldade de comer calorias existe; como driblá-la

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam por que pode acontecer de não ser possível ingerir calorias suficientes hipertrofia Dificuldade

Read More
NotíciasNutrição

5 benefícios do suco de uva para a saúde

Nutricionista afirma que a bebida é uma excelente opção de bebida para manter o bom funcionamento do corpo. Conheça suas

Read More
NotíciasNutrição

Qual a quantidade de água por dia você deve tomar?

A dose certa diária de água é realizada com base no cálculo de 35 ml de água pra cada quilo

Read More
NotíciasNutrição

Pimenta-do-reino: ela realmente gruda no intestino? Descubra a verdade

Alguns afirmam que o condimento “gruda” no intestino. Veja se é mentira ou verdade A pimenta-do-reino é um daqueles temperos

Read More
NotíciasNutrição

O que acontece no seu corpo quando você come proteína demais

Quem está investindo em mudar os hábitos alimentares para ter uma dieta saudável não perde de vista alimentos que são

Read More