Fruta se come antes ou depois da refeição? Entenda
Especialistas dão dicas de quais frutas comer em cada momento Frutas devem ser comidas diariamente por quem busca uma vida
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Por que não devo pular o café da manhã?
O café da manhã é frequentemente chamado de “a refeição mais importante do dia” e com razão! Depois de uma
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Joga sementes de frutas fora? Algumas têm mais nutrientes que a polpa
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Ovo pode aumentar colesterol? Veja mitos e verdades
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Como evitar ganhar peso nas festas:
A ciência já comprovou que temos a tendência de ganhar mais peso nessa época; veja como evitar com equilíbrio O
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Além da melancia: 4 frutas que hidratam o corpo
Para manter o bom funcionamento do organismo é necessário caprichar na hidratação, e as frutas podem ser ótimas aliadas nessa
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Salada deve ser consumida antes ou junto da refeição?
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O que é índice glicêmico? Como é calculado e para que serve
Índice glicêmico, ou IG, é indicador importante da qualidade dos alimentos; entenda por quê O índice glicêmico, ou IG, é
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Dá para emagrecer sem exercício? Veja prós e contras
Dá para emagrecer sem fazer exercício físico? Com 26kg perdidos em cinco meses só com mudanças na alimentação, a criadora
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O café da manhã ideal para quem quer emagrecer e melhorar a saúde
35 sugestões de desjejum (para todos os apetites) Você é daquelas pessoas que pula o café da manhã por não
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