Nutrição

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‘Ricas em açúcar’: quais bebidas podem aumentar a gordura no fígado?

Um estudo publicado na revista Frontiers in Nutrition no dia 21 de janeiro constatou que bebidas açucaradas, como refrigerantes, energéticos

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Descubra a verdade sobre o consumo de frutas à noite

Muitas pessoas acreditam que comer frutas no período noturno pode levar ao ganho de peso. Mas será que isso é

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Quanto peso é seguro perder por mês?

Processos de emagrecimento muito radicais (ou muito rápidos) costumam fazer mais mal do que bem para o corpo. Entenda A

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Dieta do metabolismo rápido: reequilibra os hormônios e favorece o ganho de músculos

Esse cardápio ajuda a melhorar a composição corporal sem fazer com que você passe fome A Dieta do Metabolismo Rápido

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Por que fazer lanche da tarde? E quais as melhores opções?

Nutricionista Cris Perroni explica a importância de uma refeição intermediária entre o almoço e o jantar para a saúde O

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Abacate: calorias, tabela nutricional, vitaminas e benefícios

Fruta pode ser considerada um tesouro nutricional, já que é repleta de vitaminas, minerais, fibras e gordura saudável, colaborando para

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Sobremesa aliada da dieta: veja 15 frutas docinhas para comer no dia a dia

Para quem gosta de um docinho após o almoço, mas quer evitar alimentos cheios de açúcar, consumir uma fruta como

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Comer ovo pode aumentar o colesterol ‘ruim’?

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Dentro ou fora da geladeira? Lava a casca? Erros ao guardar e preparar ovos

Ovos são considerados ótimas alternativas em dietas balanceadas por terem proteína, minerais e vitaminas, além de serem alimentos versáteis: podem

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13 Estratégias nutricionais (comprovadas pela ciência) para uma barriga chapada

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