Nutrição

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Café da manhã leve: 5 opções saborosas para deixar o pão de lado

Quer variar o cardápio do seu café da manhã? Veja o que você pode comer no lugar do pão Cansado

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Ambientes obesogênicos: o que são e como eles fazem você engordar?

A obesidade é uma doença que tende a crescer muito nos próximos anos: estimativas apresentadas durante o Congresso Internacional sobre

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Por que substituir o pão pelo cuscuz pode ser uma boa ideia?

Rico em carboidratos e fibras, ele garante energia e é um aliado do intestino Prato típico da região Nordeste, o

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Açaí: veja propriedades do superalimento e valor energético

Fruto popular no Brasil traz diversos benefícios para a saúde e pode ser preparado de diferentes formas; veja o que

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5 nutrientes para melhorar o desempenho na corrida

Sabendo que a alimentação influencia no bom rendimento dos corredores, confira o que é importante comer para praticar a modalidade!

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Quiabo: benefícios, dica para preparar e receita

Cheio de benefícios para a saúde, o quiabo é um alimento saboroso e super versátil. Confira como usá-lo em uma

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Seis a onze porções de carboidratos por dia: verdade ou mito?

O design da pirâmide alimentar surgiu em 1974, na Suécia. A versão original não indicava um número de porções diárias;

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Roxa, branca, laranja: batata-doce controla glicemia e traz saciedade

Assim como existem diferentes tipos de vegetais dentro de uma mesma “família”, como alfaces de diversas variedades ou tomates de

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Vegetais, leguminosas e carnes: o que deve (e não deve) ficar de molho

Antes de serem preparados, especialmente no cozimento, certos alimentos exigem um passo preliminar: serem deixados de molho ou em remolho.

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Como curar ressaca de Ano-Novo: dicas e receitas detox

Entenda o que causa a ressaca e como combatê-la depois das comemorações de Réveillon Curar a ressaca de Ano-Novo depois

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