Nutrição

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Grão-de-bico: leguminosa ou proteína? Conheça seus benefícios nutricionais

Profissional explica a qual grupo alimentar ele pertence e aponta ótimos motivos para você adicioná-lo ao cardápio no dia a

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Qual engorda mais sal ou açúcar?

O açúcar tende a promover o ganho de peso com maior facilidade do que o sal. Esse ingrediente é altamente

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Leite integral, semi desnatado e desnatado: entenda as principais diferenças

Profissional explica qual é a característica que muda de acordo com o tipo de leite. Confira! Se você já ficou

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O que comer antes de beber álcool? Veja melhores opções

Escolhas alimentares estratégicas podem minimizar os danos causados pelo álcool e evitar o mal-estar do dia seguinte Escolher o que

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Dia Mundial sem Carne: 5 opções de proteínas vegetais para adicionar na alimentação

Confira quais opções podem substituir os diferentes tipos de carnes para você manter sua alimentação equilibrada Celebrado em 20 de

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Refrigerante zero faz mal ou dá celulite? Veja mitos e verdades

Especialistas respondem os principais mitos e verdades sobre a bebida “zero caloria” Os refrigerantes zero surgiram originalmente para atender pessoas

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Como saber quantas gramas de proteína tem nos alimentos que comemos?

Confira uma lista com 21 alimentos ricos nesse macro nutriente e a quantidade de proteína que há em cada um

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É hora de mudar as regras para validade de alimentos?

Em 16 de fevereiro, a Quaest publicou sua mais recente pesquisa sobre as classes sociais brasileiras, realizada com 2.000 respondentes em 2024.

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Coalhada é rica em proteína, aumenta a saciedade e disposição

Produzida a partir da fermentação do leite de vaca, ovelha ou cabra, a coalhada é um alimento rico em vários

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4 benefícios do alho roxo para a saúde

Quase tão importante quanto o sal na hora de cozinhar, o alho roxo oferece benefícios diferentes para a saúde, em

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