Dopamina: o que é, qual a função e como aumentar
O neurotransmissor está envolvido principalmente em nos ajudar a sentir prazer, como parte do sistema de recompensa do cérebro A
Read More
Notícias
5 frutas ricas em água para ajudar na hidratação do corpo
Com os termômetros altos, é importante caprichar na hidratação e as frutas podem ser ótimas aliadas. Confira 5 boas opções
Read More
Como um personal trainer pode transformar sua experiência de treino: 5 razões essenciais
Se você faz parte da lista de pessoas que colocaram “praticar atividades físicas” na lista de metas para 2025, veja
Read More
Cansaço e baixa imunidade com os dias contados! Confira alimentos anti-inflamatórios
Imunidade fraca, fadiga constante e sensação de baixa energia podem ser sinais de inflamação no organismo Imunidade fraca, fadiga constante
Read More
Suco de uva com açaí e chia serve para quê? Veja os benefícios da bebida
O suco de uva com açaí e chia é uma bebida nutritiva, com antioxidantes como resveratrol e antocianinas, que protegem
Read More
Congelar alimentos faz com que eles percam nutrientes? Entenda
Confira quais efeitos esse armazenamento pode ter e qual é a melhor forma de fazê-lo! Seja para evitar desperdício ou
Read More
Vigorexia: conheça os perigos da obsessão pelo corpo forte e musculoso…
Treinar traz diversos benefícios à saúde, mas o excesso de exercícios para alcançar o “shape” ideal pode se tornar uma
Read More
Suco de goiaba, laranja e cenoura serve para quê? Veja benefícios da bebida
O suco de goiaba, laranja e cenoura é uma combinação que oferece diversos nutrientes ao organismo. A goiaba e a
Read More
Mais passos, menos depressão: o poder da caminhada para a saúde mental
Aumentar a movimentação diária pode diminuir sintomas depressivos, sugere novo estudo Você certamente já deparou com alguma pesquisa ou especialista
Read More
Quantos energéticos pode tomar por dia? Saiba os riscos do consumo excessivo
Tomar muito energético é perigoso e pode provocar efeitos colaterais graves, como tremores, dor no peito, arritmias e taquicardia. Saiba
Read More