Exercícios aeróbicos e anaeróbicos: qual a diferença entre os dois?
Confira quais são os prós e contras de cada tipo de atividade As atividades físicas são fundamentais para manter uma
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Qual engorda mais sal ou açúcar?
O açúcar tende a promover o ganho de peso com maior facilidade do que o sal. Esse ingrediente é altamente
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Água tônica é o mesmo que água com gás? Faz mal?
Embora o nome remeta a uma bebida saudável, água tônica não é o mesmo que água com gás, que contém
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Leite integral, semi desnatado e desnatado: entenda as principais diferenças
Profissional explica qual é a característica que muda de acordo com o tipo de leite. Confira! Se você já ficou
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Dieta de baixo índice glicêmico: veja receitas práticas
Conhecer os alimentos de baixo IG e incorporá-los na rotina pode ajudar quem busca manter uma alimentação equilibrada e/ou controlar
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Conexão: você pratica corrida?
Perguntamos aos nossos leitores se eles são adeptos do esporte que está bombando nas ruas e nas esteiras do país
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Sentindo um vazio?
No dia 20 de março, celebramos o Dia Internacional da Felicidade, uma iniciativa da ONU que nos convida a refletir
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O que comer antes de beber álcool? Veja melhores opções
Escolhas alimentares estratégicas podem minimizar os danos causados pelo álcool e evitar o mal-estar do dia seguinte Escolher o que
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Dia Mundial sem Carne: 5 opções de proteínas vegetais para adicionar na alimentação
Confira quais opções podem substituir os diferentes tipos de carnes para você manter sua alimentação equilibrada Celebrado em 20 de
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Refrigerante zero faz mal ou dá celulite? Veja mitos e verdades
Especialistas respondem os principais mitos e verdades sobre a bebida “zero caloria” Os refrigerantes zero surgiram originalmente para atender pessoas
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