Os benefícios de comer pepino com casca
Descubra bons motivos para aproveitar a casca do pepino e não jogá-la fora Na hora de montar uma sala, você
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Controle de glicose: 4 frutas que podem ajudar na sua saúde
Integradas a uma dieta equilibrada, as frutas são essenciais para fornecer nutrientes, fibras e antioxidantes que contribuem para a estabilidade
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Açaí pode ser um aliado dos músculos
Espécie da Mata Atlântica é rica em composto bioativo que turbina a reparação muscular, indica pesquisa com ciclistas A fadiga
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Ovo pode ficar fora da geladeira ou congelar? Tire dúvidas
Armazenamento inadequado do ovo pode trazer riscos à saúde; especialistas explicam como conservar o alimento de maneira correta O ovo,
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Descubra 5 movimentos ideais para quem está começando na musculação
Começou agora a fazer musculação? Veja uma lista com exercícios que podem ser ideais para iniciantes Está começando na musculação
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Marmita congelada perde sabor ou nutrientes? Veja mitos e verdades
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Dicas de como respirar na corrida: é melhor pelo nariz ou boca?
Seja na esteira ou na rua, a forma como respirar na corrida faz toda a diferença para o desempenho. Confira
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Janeiro branco: Como equilibrar saúde mental e física para ter uma vida balanceada
O chamado “equilíbrio mente-corpo” tem sido cada vez mais essencial para evitar doenças psicossomáticas Cada vez mais ouvimos pessoas famosas
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11 alimentos ricos em vitamina B12 para ajudar o seu cérebro
Veja também se você precisa suplementar o nutriente Importância de consumir alimentos ricos em vitamina B12 para a saúde. De
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Quanto tempo demora para a panturrilha crescer?
O tempo necessário para a panturrilha crescer pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como genética, intensidade do
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