Benefícios da cúrcuma para a saúde feminina: controla acne, ameniza cólica e mais
Nutricionista especializada em saúde da mulher explica como a especiaria contribui no equilíbrio hormonal e alívio de sintomas menstruais A
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Gema do ovo é gordura ou proteína? Veja diferenças
Ela é rica em ambos os nutrientes, mas a principal característica é o alto teor de gorduras saudáveis A gema
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Gordura boa e ruim? Saturada ou insaturada? Veja diferenças
Entenda quais são os diferentes tipos de gordura presentes nos alimentos e quanto consumir de cada um deles Temidas e
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Busca por pilates dispara no Brasil: o que é e benefícios
Números de praticantes e novos estúdios saltam e mostram quebra de mitos, como o de que método é destinado só
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Como higienizar corretamente a garrafa de água? Especialistas orientam
Veja o passo a passo para limpar corretamente os recipientes e evitar doenças Garrafas de água reutilizáveis não higienizadas como
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Dietas da moda: o que realmente funciona para emagrecer com saúde?
Quer emagrecer sem cair em armadilhas? Descubra os segredos por trás das dietas da moda Em um mundo onde as
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Quais alimentos ajudam a emagrecer?
Se você quer emagrecer de forma saudável e consistente, é fundamental adotar alguns cuidados alimentares, entre eles, não fazer dietas
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Hipertrofia muscular causa ganho de peso?
O ganho de peso associado à hipertrofia muscular ocorre porque o aumento da massa muscular eleva o peso corporal. Como
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Leguminosas: o que são, benefícios e exemplos de alimentos
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Desvendando o tomate: é seguro comer a semente? 7 dúvidas esclarecidas
Nutróloga aponta os benefícios do fruto, a melhor forma de consumo e mais! Muito presente na mesa dos brasileiros e
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