Muito além da hipertrofia: veja 7 benefícios da musculação
Exercícios na academia são aliados da perda de peso, do fortalecimento dos ossos e das articulações, dentre outras vantagens Quando
Read More
Notícias
Batata-doce: conheça 8 razões para incluí-la na sua alimentação diária
Versátil e saboroso, este vegetal faz bem para a saúde dos olhos, da pele e muito mais. Confira! Nutritiva e
Read More
A hora e a vez da corrida, o esporte que promete mudar a sua vida
Correr está na moda e virou uma fonte de socialização, prazer, superação e saúde mental. Entenda por que você deveria
Read More
Como calcular a frequência cardíaca de queima de gordura
Confira as fórmulas que podem apontar quantas batidas por minuto são suficientes para contribuir com o emagrecimento Aprender como calcular
Read More
fome ao longo do dia? 7 alimentos que saciam
Sentir-se saciado é um dos objetivos da alimentação. Segundo os especialistas, a saciedade gerada por alimentos nutritivos pode fazer com
Read More
Faz mal comer a noite? Veja o que dizem especialistas sobre o assunto!
O que você come antes de dormir pode influenciar mais em seu organismo do que o ato de comer em
Read More
Musculação ou cardio: qual é mais eficaz para emagrecimento?
Profissionais explicam qual tipo de treino pode contribuir mais com a perda de peso e por que Quem tem a
Read More
Por que incluir queijos processados no café da manhã pode não ser a melhor escolha?
Queijos processados, manteiga ou margarina: entenda por que esses alimentos podem não ser as melhores escolhas para o café da
Read More
Evite estes 9 alimentos para combater azia e queimação no estômago
Sofre com azia e queimação no estômago? Descubra quais alimentos você deve evitar A azia e a queimação são sintomas
Read More
Por que os ovos vermelhos são mais caros que os brancos?
A diferença de preço entre os ovos vermelhos e brancos fica evidente nas prateleiras dos mercados brasileiros, mas o motivo
Read More