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Caminhada power: como construir músculos enquanto caminha

Aprenda como obter o máximo de benefícios de aumento muscular em seus passos Quer você queira queimar calorias ou apenas

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Efeitos da vigorexia para a saúde física e mental

Especialista explica os impactos do distúrbio de imagem e a importância da cultura de aceitação aos diferentes tipos de corpos

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Dor muscular pós-treino: afinal, até que ponto é normal?

Médico ortopedista esclarece dúvidas comuns sobre dores musculares que costumam surgir após os treinos É comum que, nos primeiros dias

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Benefícios do treino para o cérebro: endorfina, serotonina e mais

Profissional aponta como a prática de atividades físicas estimula funções cerebrais, melhora o humor e promove a saúde mental O

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Musculação uma vez por semana dá resultado? Profissional responde

Afinal, quanto tempo por semana é necessário para ver resultados reais com a musculação? Confira aqui! Pessoas que gostam de

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Xô, estrias! Até quem malha pode ter, mas dá para tratar e prevenir

Apesar de ser supercomum, a estria é vista como inimiga da estética. E aflige até quem malha, como Gracyanne Barbosa.

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Atividade física para quem tem problemas respiratórios: ajuda ou não?

Otorrino explica os efeitos dos exercícios na saúde de pessoas que têm rinite, asma, sinusite, adenoide ou outro problema respiratório

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Tipo de pisada: como saber se a sua é pronada ou supinada?

Esses termos podem ser muito confusos, mas aqui explicamos para você como descobrir qual é a sua pisada! Você sabia

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Por que musculação é bom para quem quer emagrecer?

Entenda como exercícios de força fazem com que corpo consuma mais energia e queime gordura, resultando no emagrecimento Musculação não

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Alternativas ao azeite de oliva: descubra novas opções saudáveis

Diante dos altos preços do azeite, confira quatro opções eficientes para substituí-lo e os benefícios de cada uma O azeite

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