Dietas

O efeito sanfona é fruto de dietas restritivas equivocadas, que também acabam com a beleza, fazendo surgir alguns sinais preocupantes

Os dois são muito importantes para conquistar um corpo sarado! Uma rotina de exercícios físicos regulares e uma alimentação equilibrada

Perder peso é um processo diferente para cada pessoa. Como depende do metabolismo, da necessidade de nutrientes, do padrão hormonal,

Quem tem pressão baixa sabe que os cuidados com a alimentação devem ser redobrados. Afinal, caso o organismo fique desidratado

Existem muitas dietas da moda, cada uma prometendo resultados mais impressionantes que a outra. Algumas delas ferem o princípio básico

Nutricionista Cris Perroni avalia que a periodização nutricional parece ser mais eficaz para emagrecimentos longos e para evitar o efeito

Você conhece alguém que está sempre fazendo dieta? Ou que vive testando uma nova moda aqui e outra ali e

Contar calorias funciona? Nutricionista explica como acontece o gasto energético total e dá oito dicas para emagrecer de forma sustentável

Dietas com restrição de carboidrato dão resultado rápido, mas trazem muitos efeitos colaterais. Um deles é o mau humor. Saiba

A busca por uma dieta saudável, vida equilibrada e peso adequado se tornou uma das grandes preocupações entre homens e