Dietas

Se a gente está pensando na balança, todo tipo de gordura parece igual, sempre entregando ao organismo 9 calorias por

Quando diminuímos a ingestão de carboidrato, também estamos diminuindo a quantidade de fibras na dieta. Além disso, dietas muito restritivas

Essa estratégia alimentar tem foco no consumo de bons alimentos para o combate natural dos processos inflamatórios Seguir uma dieta

Um estudo do The British Medical Journal avalia que ômega 3 também reduz a intensidade das dores de cabeça Em

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O efeito sanfona é fruto de dietas restritivas equivocadas, que também acabam com a beleza, fazendo surgir alguns sinais preocupantes

Os dois são muito importantes para conquistar um corpo sarado! Uma rotina de exercícios físicos regulares e uma alimentação equilibrada

Perder peso é um processo diferente para cada pessoa. Como depende do metabolismo, da necessidade de nutrientes, do padrão hormonal,

Quem tem pressão baixa sabe que os cuidados com a alimentação devem ser redobrados. Afinal, caso o organismo fique desidratado

Existem muitas dietas da moda, cada uma prometendo resultados mais impressionantes que a outra. Algumas delas ferem o princípio básico