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15 dicas de planejamento da dieta e controle de peso de atletas

Nutricionista Cris Perroni explica que a redução dos números na balança favorece o desempenho esportivo, mas alerta: diminuir mais do

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3 problemas que você pode ter ao pular refeições e como isso afeta a dieta

Algumas pessoas ficam longas horas em jejum e não sentem qualquer problema. Mas nem todos estão adaptados à prática e,

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Por que as dietas falham? Como conseguir melhores resultados?

Nutricionista Cris Perroni defende que a reaprendizagem alimentar não é restrição ou redução de opções de alimentos, e sim o

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Reeducação alimentar para emagrecer: você precisa pensar mais do que apenas a dieta

Reeducação alimentar: fuja dos resultados rápidos e leve a conquista para a vida Fala pessoal , tudo bem? O tema

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O que a ciência sabe sobre o efeito da dieta na depressão e na ansiedade?.

Será que aquilo que colocamos no prato faz alguma diferença para a nossa saúde mental? Parece razoável pensar que sim,

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Guia da dieta anti-inflamatória para mais bem-estar

A inflamação é um processo natural, que ajuda o corpo a se defender de danos, porém pode ser prejudicial ao

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As 5 dietas mais fáceis de seguir

Veja o que dizem as pesquisas sobre cinco planos alimentares populares Para muitos, fazer dieta pode ser frustrante: uma dieta

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Os melhores alimentos para ganhar massa muscular

Estudos mostram que vários nutrientes, como proteínas, ácido fólico e vitamina B12, desempenham papel fundamental no crescimento da musculatura Se

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Dieta da proteína: veja como funciona

Especialistas explicam como essa estratégia nutricional pode contribuir para o emagrecimento Famosa e até um pouco controversa, a dieta da

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4 dicas para aproveitar o Carnaval sem sair da dieta

Não deixe que as festas atrapalhem a sua jornada de emagrecimento Carnaval é sinônimo de alegria, diversão e de curtir

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