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Não adianta usar vinagre: saiba como higienizar vegetais e prevenir doenças

A pandemia do novo coronavírus ensinou a sermos mais cautelosos nas compras. Aprendemos a higienizar melhor as mãos, seja com

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Está difícil adotar um estilo de vida saudável? Aprenda a lidar com recaídas, mas não desista!

A médica Sley Tanigawa afirma que abrir mão de maus hábitos desafia nossa “imunidade à mudança” Em sua quarta edição,

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7 dicas para melhorar o bem-estar físico e mental

Uma rotina de autocuidado ajuda você a conquistar mais qualidade de vida Ser saudável vai muito além da ausência de

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Acordar uma hora mais cedo pode reduzir o risco de depressão em 23%, sugere estudo

Pesquisadores analisaram dados de 840 mil pessoas para entender como as predisposições genéticas e os padrões de sono influenciam na

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Bebê deve ser estimulado a segurar objetos desde o nascimento, diz estudo

Recém-nascidos e bebês de até três meses de idade já devem receber estímulos para manusear objetos e observar adultos desenvolvendo

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8 dicas para uma boa recuperação muscular após o exercício

Fisioterapeuta dá orientações para um “recovery” adequado, importante para o desempenho esportivo e para evitar lesões Para ter o melhor

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Muito além do skincare: dicas de autocuidado para você começar a praticar agora mesmo!

Empresa de bem-estar explica que alimentação, exercício, meditação e muitas outras práticas também são consideradas formas de autocuidado Quando se

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Como dividir os cuidados do idoso com a família de forma leve e sem brigas

Cuidar do idoso não deve ser uma tarefa desagradável, de um só da família e de exclusividade feminina. Esse cuidado

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Idade biológica depende do bem-estar mental

Especialista alerta para a influência do “relógio psicológico”, que é a percepção que cada um tem de si Alex Zhavoronkov

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