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6 dicas para você começar o dia bem e com qualidade de vida

Sabemos o quão importante é preservar nossa saúde, principalmente nos dias de hoje, onde há o surgimento precoce de diversas

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6 coisas a considerar ao comprar roupas para malhar

A prática regular de atividades físicas é essencial não só para manter o corpo em forma como principalmente para garantir

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Sexo, autoestima e saúde da mulher estão intimamente ligados

Especialista fala sobre os benefícios de ter uma vida sexual ativa e satisfatória Por fatores físicos ou emocionais, a verdade

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5 atividades que contribuem para a saúde e bem-estar

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Praticar exercícios durante a gestação contribui para o bem-estar das mulheres que desejam ter parto normal

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Adolescentes que não se exercitam têm ossos mais fracos, conclui estudo

Estudo avaliou 309 adolescentes durante um período de quatro anos. Força dos ossos é definida pela combinação entre tamanho, densidade

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Sono e descanso têm papel decisivo nos efeitos das atividades físicas

Durante “período de recuperação”, após um dia de treino, benefícios adaptativos se processam, corpo produz mais GH e reações anabólicas

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5 benefícios do gengibre para quem pratica atividade física

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