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Cinco motivos para você beber a quantidade certa de água por dia

Nutricionista destaca o papel do líquido nos processos fisiológicos do corpo humano, lista principais funções da hidratação correta e alerta

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Praticar o exercício que você gosta pode ajudar a frear o ganho de peso, diz estudo

Pesquisa mostra que a autonomia em decidir pela atividade física que se deseja fazer resulta numa menor ingestão calórica pós-exercício,

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Segundo estudo, quem dorme bem emagrece mais

Parece mágica, mas não é. Uma boa noite de sono melhora a qualidade de vida e, de quebra, ajuda a

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Bem estarNotíciasNutrição

Teste: fome ou vontade de comer?

Você tem consciência de onde vem sua fome e sabe ao certo se come para se alimentar ou para suprir

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Existe hora certa para se pesar?

Alguns fatores aumentam o peso. Veja as dicas dos especialistas. Quando a balança é sua amiga? E quando ela se

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O QUE FAZER PARA ACABAR COM O CHULÉ?

Se esse é um incômodo que te deixa constrangido e você não sabe mais o que fazer, veja a dica

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Atitudes que adicionam sete anos de vida (saudável) na sua conta

Mais do que aumentar a expectativa de vida, certas práticas relacionadas ao bem-estar proporcionam mais vitalidade no presente e no

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Pode malhar menstruada? Esclareça 6 mitos sobre seu ciclo

“Aqueles dias” ainda são cercados de muitas dúvidas e ideias erradas. Entenda, de uma vez por todas, o que é

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5 atitudes que você deve ter no inverno para comer bem e não engordar

Resistir às delicias de inverno não é nada fácil. Com as baixas temperaturas, bate aquela vontade de se jogar nos

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4 motivos para você apostar no treino em dupla

Uma boa companhia na hora de se exercitar pode fazer toda a diferença nos seus resultados. Confira alguns motivos para

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