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Quais os benefícios da atividade física à saúde mental?

Inicialmente, para falar sobre a relação entre saúde mental e atividade física, é importante lembrar que, em casos patológicos, o

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Cães para tratar ansiedade? Entenda como os animais podem ajudar

Descubra como os animais podem ser aliados poderosos nos tratamentos médicos e, especificamente, os cães para tratar ansiedade e outras

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Seu cãozinho te ajuda a reduzir ansiedade e depressão e quem diz isso é a ciência

Estudo afirma que ter um vínculo com o pet pode diminuir os riscos dos transtornos mentais Quem tem um pet

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Estudo revela melhores exercícios para tratar depressão

Caminhada, corrida, yoga e treinamento de força são as atividades físicas mais eficazes para a redução do quadro depressivo Depressão

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Benefícios de treinar ouvindo música: distrai, melhora o humor e mais!

Profissional aponta como a música pode contribuir com o rendimento nas atividades físicas Que atire a primeira pedra quem nunca

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Geração Z é a que mais se exercita: academia é destaque, aponta estudo

Pesquisa divulgada com exclusividade à Boa Forma ainda indica que a falta de tempo é a maior razão para o

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Brasil envelhece como a Europa? Já são 22 milhões de idosos por aqui

Os dados do Censo de 2022 revelaram uma nova configuração da população brasileira: a proporção de idosos com 65 anos

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Fim do efeito sanfona: 5 dicas para não voltar a engordar após emagrecer

Passar por oscilações na balança durante um processo de emagrecimento é mais do que esperado, considerando que a perda de

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Exagerou nas festas? Descubra como desinchar o corpo rapidamente

Confira dicas de uma nutricionista para driblar os excessos de fim de ano e acabar com a retenção de líquidos

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Como ter mais disposição no dia a dia: confira 6 dicas

Quer melhorar o seu sono e ter mais ânimo ao acordar? Inclua estes hábitos na sua rotina! De acordo com

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