Autor: Danilo Hits

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Benefícios do bacalhau: fonte de vitaminas, proteínas e mais

Peixe servido especialmente no feriado de Páscoa, o bacalhau protege o organismo de várias formas diferentes. Confira seus benefícios! Saboroso

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Frutas nativas brasileiras: estudo indica benefícios para intestino

Açaí, acerola, goiaba, juçara maracujá são algumas frutas nativas brasileiras apontadas como benéficas na promoção da saúde intestinal. Saiba mais!

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Movimento Sem Café: o que é e por que tentar

A geração Z parece estar abandonando a xícara matinal. Será que você deveria também? Quantas xícaras de café você bebe

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Terçol: o que é, causas, sintomas e tratamento

Médicos afirmam que o terçol não pode ser passado de uma pessoa para outra através do contato direto. Saiba mais!

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Conheça os alimentos que ajudam na hidrataçã

Há alimentos ricos em água que contribuem na quantidade mínima que o corpo humano necessita dirariamente para funcionar bem; veja

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Por que diversificar a fonte de proteína e distribuir nas refeições

Nutricionista Cris Perroni alerta que proteínas possuem nutrientes que podem ter interação negativa se consumidas ao mesmo tempo Na Nutrição,

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Treino de supersérie para bíceps e tríceps: método potencializa os ganhos

Personal explica como a técnica da supersérie pode ajudar a desenvolver bíceps e tríceps de forma eficaz Os treinos de

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Começar as refeições pela salada ajuda mesmo a emagrecer?

Você já deve ter ouvido que comer primeiro a salada ajuda a perder peso e ter saúde. Mas isso é

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Coco: calorias, benefícios, vitaminas e tabela nutricional

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Cortar definitivamente os carboidratos é saudável?

Muitas pessoas acreditam que cortar carboidratos é a melhor solução, mas o que precisamos entender é: para que e para

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