Autor: Danilo Hits

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7 nutrientes que você precisa consumir todos os dias

Entenda por que você deve priorizar uma dieta balanceada e diversificada Uma alimentação saudável é fundamental para prevenir doenças e

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Quantos dias de descanso do treino ter por semana, segundo personal

Tudo dependerá de sua frequencia de treino, intensidade e estilo de vida. Veja as orientações de uma profissional! Não é

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Não comer carne vermelha faz mal à saúde?

A falta da carne vermelha só vai prejudicar a saúde se a restrição for feita sem o acompanhamento adequado, pois

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Quanto tempo demora a digestão dos alimentos?

O corpo humano leva, mais ou menos, 3-4 horas para digestão dos alimentos, a depender do tipo e do grupo

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Kiwi pode melhorar humor rapidamente, mostra estudo

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Tipos de sal: diferenças e como usar cada um deles

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Comer banana ajuda nas câimbras? Especialista revela

Fisioterapeuta revela medidas que podem contribuir para o alívio dessas contrações musculares involuntárias As câimbras são contrações musculares involuntárias, repentinas

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Apesar de ser uma dúvida comum, especialistas afirmam que a dor muscular não está necessariamente relacionada à intensidade do treino

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Salada e sopa podem ser pegadinha em dieta de controle de peso

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