Alternativas ao azeite de oliva: descubra novas opções saudáveis
Diante dos altos preços do azeite, confira quatro opções eficientes para substituí-lo e os benefícios de cada uma O azeite
Read More
Autor: Danilo Hits
Colesterol “bom e ruim”: como equilibrá-los para manter a saúde
Os dois tipos de colesterol, LDL e HDL, tem propriedades específicas e são fatores de risco para distúrbios e doenças
Read More
Cupuaçu: benefícios para a imunidade, beleza, energia e mais!
O cupuaçu é uma fruta exótica brasileira vindo da mesma família do cacau. Conheça suas propriedades! Originário da região amazônica,
Read More
Revista científica revela como musculação melhora flexibilidade
Estudos endossam impacto direto do treino de força no aumento da amplitude de movimento Você sabia que, quando bem executada,
Read More
Os benefícios do café para ter mais energia e manter o foco
Presente no café, a cafeína influencia o metabolismo, função cardíaca e liberação de neurotransmissores Para muitas pessoas, principalmente mulheres na
Read More
Emulsificante, aromatizante e mais: o que é cada aditivo alimentar
Substâncias adicionadas a alimentos industrializados podem ter malefícios para a saúde; entenda qual é a função de cada uma Os
Read More
A ameaça dos ultraprocessados
Eles já correspondem a um quarto das calorias que comemos. Estão relacionados a diversas doenças, como ansiedade, depressão e 25
Read More
Correr em jejum é ruim para a saúde ou está liberado? Quem pode fazer?
Correr em jejum é ruim para a saúde ou está liberado? Quem pode fazer? A discussão é polêmica e a
Read More
Natação ajuda a estimular a memória, aponta pesquisa
Professora de natação explica como o exercício ajuda a memória e compartilha dicas para quem quer iniciar na modalidade Além
Read More
Ciclismo: conheça as modalidades e escolha a que mais tem a ver com você
Na rua, na natureza ou na academia, o esporte agrada diferentes tribos Queima gordura, desenha os músculos e preserva as
Read More