Água é melhor do que café para se manter acordado: entenda por que!
Médico explica como a água é capaz de despertar melhor o cérebro do que a cafeína Se engana quem pensa
Read More
Autor: Danilo Hits
Alongamento é importante para a saúde, saiba como e quando fazer
No fim, no começo ou ou até mesmo isolados em um treino separado, eles são parte essencial de uma rotina
Read More
Abacate: nutrólogo aponta diferentes tipos, nutrientes, benefícios e mais!
Nos últimos anos, o abacate tem conquistado os corações e paladares ao redor do mundo, sendo aclamado como uma das
Read More
Cozinhar e congelar alimentos pode diminuir nutrientes?
Entenda como a conservação e o preparo da comida pode resultar na redução de nutrientes e saiba como diminuir a
Read More
10 atitudes que aumentam a imunidade
O que devemos fazer para cuidar da nossa saúde com hábitos diários saudáveis? A maior parte das nossas células de
Read More
Cortisol: o que é e quais os efeitos no corpo
Conhecido popularmente como hormônio do estresse, o cortisol ajuda o corpo a se adequar a situações de perigo ou tensão
Read More
Ultraprocessados, que matam 57 mil por ano, ficam fora do imposto seletivo
Projeto que regulamenta reforma tributária não prevê tributação extra de alimentos industrializados prejudiciais à saúde, como defendiam especialistas Em parte
Read More
Exercícios físicos para idosos: benefícios e o que fazer
Cardiologista Mateus Freitas Teixeira explica por que é importante idosos praticarem atividade física regularmente A população mundial vem envelhecendo, e
Read More
75% dos brasileiros estará acima do peso em 20 anos
Casos de doenças acarretadas pelo excesso de peso também devem ter impactos epidemiológicos e econômicos para o país Analisando os
Read More
Exercícios aeróbicos ajudam na hipertrofia, mostra estudo
Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam porque aeróbico pode ser aliado de quem faz musculação e quer hipertrofia Você
Read More