Os alimentos com alto índice glicêmico e o efeito na gordura abdominal
Infelizmente, algumas pessoas normalizaram uma dieta rica em açúcares e gorduras ruins. Com escolhas alimentares que, muitas vezes, são pobres
Read More
Autor: Danilo Hits
Obesidade é uma doença do cérebro e surge quando há danos nos neurônios
Você sobe na balança e quem comanda até onde vai parar o ponteiro é o seu cérebro. Ele é o
Read More
Gordura boa: veja o que é e lista de alimentos
Descubra o que torna uma gordura boa, como ela age no organismo e quais alimentos priorizar para uma dieta mais
Read More
8 dicas essenciais para manter a saúde da sua visão no dia a dia
Adotar algumas medidas simples no dia a dia também pode ajudar você a cuidar de seus olhos. Confira dicas de
Read More
Praticar musculação todo dia faz mal?
Musculação é uma forma de exercício físico que envolve o uso de pesos, máquinas ou a resistência do próprio corpo
Read More
Banana, Você sabia que comer essa fruta mágica pode transformar sua saúde?
A banana é uma fruta de ampla popularidade, conhecida por sua praticidade e sabor doce que agrada a muitos paladares.
Read More
Existe um melhor tipo de sal?
Refinado, integral, rosa… Afinal, quais as diferenças entre eles? Comprar sal no mercado parece uma tarefa simples e rápida, não
Read More
O que comer antes de malhar? Veja melhores opções
Especialistas explicam como deve ser a alimentação antes do treino de musculação na academia O pré-treino vai além de vestir
Read More
3 dúvidas comuns sobre os ovos: cores, quantidade de proteína e mais!
Os ovos são considerados um dos alimentos mais completos para a dieta. Confira as respostas para perguntas comuns sobre este
Read More
Musculação: quanto tempo leva para começar a fazer efeito?
E o que acontece com o seu corpo quando você coloca a prática na rotina A musculação é um exercício
Read More